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文化人プロフィール

長瀬サエコ(ながせさえこ)



ビューティデザイナー

血液型 A型
サイズ T 166 / B 82 / W58 / H83

学歴
法政大学経済学部経済学科 卒業

資格
FCAJ公認 フードコーディネーター
KMI公認 マクロビ・フード・コンシェルジェ
AEAJ公認 アロマテラピー・アドバイザー

専門分野
エクササイズ全般に加え、資格やキャリアを生かし美容・健康・ライフスタイルをトータルにアドバイス
美容や健康など様々な観点から幸せと健康を作る方法

10数年のバレエ・ダンスキャリアを生かし“ボディコンシャス・ダイエット”を展開
『肩甲骨スクワット』第一人者
『血液型ダイエット』提唱者

長瀬サエコオフィシャルInstagram


NEWS

たった6歩で寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ DVDブック『スローウォーキング』
たった6歩で寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
DVDブック『スローウォーキング』
アスコム 2016年10月21日発行 定価1,300円+消費税

活動など

経歴
シンコーミュージックより写真詩集『孤独の彼方』発売後、ポニーキャニオンよりCDアルバム『境界線の向こう側』でメジャーデビュー。
当時からモデルやタレントとしても活動しながらコラム連載やTV、ラジオ出演などを行う。
また、写真集やDVDのアート&フォトディレクターも手がけるなど、マルチアーテイストとして多方面で活躍。
しかしながら、活動中に学生時代の怪我の後遺症や腰の病気の再発のため、療養生活を余儀なくされる。その中で健康の重要性を再認識し、自らの病気の克服と自然治癒力を高めるため、療養の一方で独自のエクササイズを考案し始める。
復帰後は、これまでの活動に加え、10数年のキャリアを持つモダンバレエ・ダンスやエクササイズ経験などを生かし、独自のエクササイズを提唱。
『肩甲骨スクワット』の第一人者であり、また数々のデータにより考案された『血液型ダイエット』も注目を浴びている。
またエクササイズに加え、美容・ライフスタイル・メンタルケア等をトータルにアドバイスする「ビューティデザイナー」として活動。雑誌やTV・ラジオ出演、コラム執筆など、幅広く活動中。

出演中
・ショップチャンネル『アクアココス』ビューティデザイナーとしてゲスト出演(2014年1月21日〜) 

主なイベント出演実績
・服部栄養専門学校学園祭『生島ヒロシ×鈴木あきら』トークショー(2013年11月10日) 
・日本生命湘南支社主催『美容と健康』セミナー(2013年11月8日/@グランドホテル湘南)


主な雑誌掲載
・『週刊ポスト』長瀬サエコの「焼き鳥屋ダイエット」(2015年6月)
・ハリウッド化粧品季刊誌『スター誌_春夏号“長瀬式ラクラク肩甲骨スクワット_lesson1”』(2014年2月)
・『日刊ゲンダイ』「美人トレーナー長瀬サエコ・ラクになるエクサ」(上・下)(2012年10月二週)
・『週刊女性』「肩甲骨スクワット」特集ページ(2011年)
・『からだにいいこと』「ナガセサエコの血液型ダイエット」連載(2010年12月号〜)
・『からだにいいこと』「ひじエレベーター」で胸が上がる!(2010年7月号)
・『安心』「肩甲骨スクワット」特集(2010年2月号)
・『Body+』美しい人の脂肪燃焼生活(2009年8月号)
・『Body+』「ナガセサエコの血液型ダイエット」連載(2009年6〜10月号)
・『VOCE』美胸キープの達人(2009年7月号)
・『Body+』巻頭特集「Tight Body」(2008年11月号)
・『Body+』巻頭特集「美しく痩せるワザ」(2009年1月号)
・『Body+』巻頭特集「お腹ひっこめ!お尻上がれ!」(2008年8月号)
・『Body+』ビューティーズ2人の骨盤美容法(2008年7月号)
・『ar』コラム「ZOOM」連載(2007年4〜9月号)
…ほか多数

主なTV出演歴
・ACT-ON TV(2009年12月)『ナガセサエコのバランスDiet』(年間オンエア中)
・関西テレビ『美向上計画』(2009年11月)
・MXTV『ベイサイドカフェ』レギュラー(1年間)
・MXTV『Fascino Girl』レギュラー出演(3ヶ月)

出版・販売物
・DVDブック『スローウォーキング』(アスコム) 2016年10月21日発売
・単行本『ナガセ式「肩甲骨スクワット」で“即効”美やせ!』(扶桑社)
・エクササイズDVD『ナガセサエコのスーパースリムダイエット』
・CDアルバム『境界線の向こう側』(ポニーキャニオン)
・写真詩集『孤独の彼方』(シンコーミュージック)
・絵本『ミミがくれたもの』(新風舎)
・絵本『ふしぎなキモチ』(レアルタ)

講演テーマ 
・呼吸と姿勢を整えてケガをしにくい体をつくる
・今からでも遅くない!家でできる老けない身体を作る方法
・簡単マクロビオティックで体の中からキレイになる
・難しくない! 5年後の体を今から作る方法
・誰でもできる、家の中で行う超スローウォーキングでひざ痛寝たきりを防ぐ!
・ストレスをためない方法は呼吸と肩甲骨スクワット、そして発声